UkažFormu Fitness2 minPři jakém cviku dochází k největší aktivaci hýžďových svalů ?Touto otázkou se zabýval poměrně nový systematický přehled z roku 2020. Vědci dali dohromady údaje z celkem 16 relevantních studií,...
UkažFormu Fitness2 minFyzický test k Navy SEAL. Prošel bys ?Navy SEAL je vojenský útvar speciálních sil Námořnictva Spojených států amerických. Zkratka je odvozena z anglických slov SEa, Air a...
UkažFormu Fitness1 minJakou váhu bys měl být schopen dřepnout ? Kompletní přehledV následujících dvou tabulkách najdeš kompletní ucelený přehled zátěže v kilogramech, s kterou bys měl být schopen udělat alespoň jeden...
UkažFormu Fitness1. 12. 20204 minCvičení jako prevence vzniku rakoviny: Jaká jsou čísla, fakta a doporučení